Як жити з подагрою?

"Як боротися з подагрою?" Ліга ревматизму Швейцарії провела опитування, щоб дізнатися про життя людей з подагрою. Запитували про їхнє здоров'я, спосіб життя та як вони з цим справляються. Половина з 200 учасників, як чоловіків, так і жінок, страждали на цю хворобу протягом одинадцяти з чвертю років. Багато хто з них примирився зі своєю подагрою і тепер здатен керувати нею. У наших знаннях ще багато прогалин.

Це найкраща натуральна добавка при подагрі: Лікування подагри

Що провокує напад подагри?

Як це може погіршити здоров'я тих, хто страждає на подагру? Онлайн-опитування Rheumaliga Schweiz показало, що дві третини респондентів знають про це. Це дуже приємна цифра. 61% людей знають, що напади подагри можна лікувати шляхом іммобілізації та охолодження уражених суглобів. 73% хворих на подагру рекомендують вживати більше овочів та молочних продуктів. 87% опитаних можуть визначити пусковим механізмом нападу подагри щедру вечерю з великою кількістю м'яса та алкоголю.

На цьому каналі ви можете дізнатися все про подагру: Домашній засіб від подагри

Подагра

Подагра - найважча форма ревматизму. Подагра вражає суглоби і м'які тканини. Найчастіше зустрічається в основі великого пальця стопи. Подагра найчастіше зустрічається у чоловіків старше 40 років. Подагра - найпоширеніша форма запального захворювання суглобів у чоловіків старше 40 років. Напади подагри можуть бути спровоковані вживанням напередодні ввечері великої кількості морепродуктів, м'яса та риби. Це ті соломинки, які ламають спину верблюду, але вони були там задовго до цього. Подагра викликається підвищенням рівня сечової кислоти в крові. Цей стан називається гіперурикемією.

В цій аптеці ви знайдете більше домашніх засобів від подагри: Домашні засоби від подагри

Фізичні вправи та дієта

Зміна способу життя може допомогти контролювати подагру. Більшість людей, які взяли участь в опитуванні щодо подагри, зазначили, що приділяють увагу своєму харчуванню. Вражаючі 57% з тих, хто взяв участь в опитуванні щодо подагри, їдять фрукти та овочі щодня. 46% щодня вживають молочні продукти, які мають низький вміст сечової кислоти через низький рівень пуринів. Уникайте солодких напоїв та напівфабрикатів, таких як заморожена піца. Певна кількість людей неохоче вживає м'ясо. Лише 91ТП3Т їдять його щодня.

Разом з тим, опитування показує, що чоловіки споживають багато алкоголю, особливо у сферах споживання спиртних напоїв. Хворі на подагру вживають алкоголь більш ніж на дві третини. Серед них 68%, які вживають алкоголь час від часу, 26% щодня і 6% кілька разів на день. Алкоголь пригнічує утворення сечової кислоти, а також може посилювати її виведення. Хворим на подагру слід обмежити щоденне вживання вина не більше двох келихів для чоловіків і одного келиха для жінок. Уникайте алкоголю та міцних спиртних напоїв. Безалкогольного пива слід уникати через пурин, що міститься в дріжджах, який запускає процес бродіння.

Опитування також запитувало про харчові звички. Напрочуд велика кількість хворих на подагру (63%) щодня або щотижня займаються фізичними вправами до такої міри, що їх пульс злегка підвищується або вони пітніють. Ми в Швейцарській лізі ревматизму здивовані тим фактом, що так багато хворих на подагру мають надлишкову вагу, незважаючи на здорове харчування і достатню фізичну активність. Наше дослідження показало, що дві третини хворих на подагру мають індекс маси тіла 25 і більше. На ці відповіді може впливати упередженість соціальної бажаності - збіг самооцінки та прийнятих і пропагованих ідеалів.

Подагра має різні симптоми: Симптоми подагри

Третина світових прогалин у знаннях

Що провокує напад подагри? Як він може погіршити стан здоров'я тих, хто страждає на подагру? Наше опитування показало, що дві третини респондентів знають про це.

Це дуже приємна цифра, яка підтверджує інформацію, яку ми вже маємо завдяки нашому опитуванню про подагру, в якому взяли участь понад 2300 осіб. 61% людей знають, що охолодження та іммобілізація уражених суглобів може допомогти при нападах подагри. 731TP3% хворих на подагру знають, що їм слід вживати більше овочів та молочних продуктів. 87% також знають, що провокує напад подагри, а це - рясна їжа з великою кількістю м'яса або алкоголю.

Разом з тим, 12% опитаних вважають, що подагра може бути викликана нормальним старінням. 24% вважають гарною ідеєю замінити м'ясо морепродуктами (!)... 30 відсотків вважають, що лікування препаратами, що знижують рівень сечової кислоти, такими як алопуринол та фебуксостат, триватиме протягом одного року. Однак, можна подумати, що для припинення вживання препарату потрібно п'ять років. Завжди є потреба бути поінформованим, навіть якщо ці міфи та помилки продовжують існувати.

Босвелія є потужним природним засобом від подагри: Домашній засіб від подагри