Come vivere con la gotta?

"Come si gestisce la gotta?" La Lega contro il reumatismo in Svizzera ha condotto un'indagine per conoscere la vita delle persone affette da gotta. Hanno chiesto informazioni sulla loro salute, sullo stile di vita e su come affrontano il problema. La metà dei 200 partecipanti, uomini e donne, soffriva di questa patologia da undici anni e un quarto. Molti hanno fatto pace con la gotta e sono ora in grado di gestirla. Ci sono ancora molte lacune nelle nostre conoscenze.

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Cosa scatena un attacco di gotta?

Come può peggiorare la salute di chi soffre di gotta? Il sondaggio online di Rheumaliga Schweiz ha rivelato che due terzi degli intervistati ne erano a conoscenza. È un numero molto soddisfacente. 61% di persone sanno che gli attacchi di gotta possono essere trattati immobilizzando e raffreddando le articolazioni colpite. Il 73% dei malati di gotta consiglia di mangiare più verdure e latticini. L'87% degli intervistati è in grado di identificare la causa scatenante di un attacco di gotta in una cena luculliana con carne e alcol in abbondanza.

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Gotta

La gotta è la forma più grave di reumatismo. La gotta colpisce le articolazioni e i tessuti molli. È più comunemente riscontrata alla base dell'alluce. La gotta è più comune negli uomini di età superiore ai 40 anni. La gotta è la forma più comune di malattia infiammatoria delle articolazioni negli uomini sopra i 40 anni. Gli attacchi di gotta possono essere scatenati dal consumo di frutti di mare, carne e pesce la sera prima. Sono queste le pagliuzze che rompono la schiena del cammello, ma c'erano già da molto tempo. La gotta è causata da un aumento dell'acido urico nel sangue. Questa condizione è nota come iperuricemia.

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Esercizio fisico e dieta

I cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a gestire la gotta. La maggioranza delle persone che hanno partecipato al sondaggio sulla gotta ha dichiarato di prestare attenzione alla propria dieta. Ben 57% di coloro che hanno partecipato al sondaggio sulla gotta mangiano frutta e verdura ogni giorno. 46% mangiare ogni giorno prodotti caseari, che hanno un basso contenuto di acido urico grazie ai loro bassi livelli di purine. Evitate le bevande dolci e i cibi pronti come le pizze surgelate. Una certa quantità di persone è riluttante a mangiare carne. Solo 9% la mangiano quotidianamente.

Tuttavia, l'indagine mostra che gli uomini consumano molto alcol, soprattutto per quanto riguarda il consumo di alcol. Chi soffre di gotta consuma alcol in misura superiore ai due terzi. Questi includono 68% che bevono alcol occasionalmente, 26% ogni giorno e 6% più volte al giorno. L'alcol inibisce la formazione di acidi urici e può anche aumentarne l'escrezione. Chi soffre di gotta dovrebbe limitare l'assunzione giornaliera di vino a non più di due bicchieri per gli uomini e un bicchiere per le donne. Evitare alcolici e superalcolici. La birra analcolica dovrebbe essere evitata a causa delle purine presenti nel lievito, che avviano il processo di fermentazione.

L'indagine chiedeva anche informazioni sulle abitudini alimentari. Un numero sorprendentemente alto di persone affette da gotta (63%) svolge attività fisica quotidiana o settimanale al punto che le pulsazioni sono leggermente elevate o sudano. Noi della Lega svizzera contro il reumatismo siamo sconcertati dal fatto che molti malati di gotta siano in sovrappeso nonostante seguano una dieta sana e facciano abbastanza esercizio fisico. Il nostro sondaggio ha rivelato che due terzi delle persone affette da gotta hanno un indice di peso corporeo di 25 o più. Queste risposte possono essere influenzate dal pregiudizio della desiderabilità sociale - la convergenza dell'immagine di sé con gli ideali accettati e diffusi.

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Un terzo delle lacune di conoscenza del mondo

Cosa scatena un attacco di gotta? Come può peggiorare la salute di chi soffre di gotta? Il nostro sondaggio ha rivelato che due terzi degli intervistati lo sapevano.

Si tratta di un dato molto positivo che conferma le informazioni già in nostro possesso attraverso il nostro quiz sulla gotta, a cui hanno risposto più di 2.300 persone. 61% di persone sanno che raffreddare e immobilizzare le articolazioni colpite può aiutare a contrastare gli attacchi di gotta. Il 73% dei malati di gotta sa che dovrebbe mangiare più verdure e latticini. 87% sa anche cosa scatena un attacco di gotta, ovvero un pasto ricco di carne o di alcol.

Tuttavia, il 12% degli intervistati ritiene che la gotta possa essere causata dal normale invecchiamento. 24% ritengono che sia una buona idea sostituire la carne con i frutti di mare (!). Il 30% stima che il trattamento con un agente che abbassa gli acidi urici, come l'Allopurinolo e il Febuxostat, durerà un anno. Tuttavia, si potrebbe pensare che ci vogliano cinque anni per smettere di usare il farmaco. C'è sempre bisogno di essere informati, anche se questi miti ed errori persistono.

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