Hvordan lever man med gigt?

"Hvordan håndterer du gigt?" Reumaligaen i Schweiz har gennemført en undersøgelse for at finde ud af, hvordan folk lever med gigt. De spurgte om deres helbred, livsstil, og hvordan de håndterer det. Halvdelen af de 200 deltagere, både mænd og kvinder, havde lidt af denne tilstand i 11,25 år. Mange har fundet fred med deres gigt og kan nu håndtere den. Der er stadig mange huller i vores viden.

Dette er det bedste naturlige supplement til Gigt: Behandling af gigt

Hvad udløser et gigtanfald?

Hvordan kan det forværre helbredet for dem, der lider af gigt? Rheumaliga Schweiz' online-undersøgelse viste, at to tredjedele af respondenterne kendte til den. Dette er et meget tilfredsstillende tal. 61% mange mennesker ved, at gigtanfald kan behandles ved at immobilisere og køle de berørte led. 73% af gigtpatienter anbefaler, at de spiser flere grøntsager og mejeriprodukter. 87% af de adspurgte kan identificere den udløsende faktor for et gigtanfald som en overdådig middag med masser af kød og alkohol.

I denne kanal kan du lære alt om gigt: Gigt Home Remedy

Gigt

Gigt er den mest alvorlige form for gigt. Gigt påvirker leddene og de bløde væv. Den findes oftest i storetåens grundled. Gigt er mest almindeligt hos mænd over 40 år. Gigt er den mest almindelige form for inflammatorisk ledsygdom hos mænd over 40 år. Gigtanfald kan udløses af at spise meget fisk, kød og skaldyr aftenen før. Det er de sidste dråber, der får bægeret til at flyde over, men de var der længe før. Gigt skyldes en stigning i urinsyre i blodet. Denne tilstand er kendt som hyperurikæmi.

I dette apotek finder du flere husråd mod gigt: Hjem retsmidler mod gigt

Motion og kost

Livsstilsændringer kan hjælpe med at håndtere gigt. Et flertal af de personer, der deltog i gigtundersøgelsen, sagde, at de var opmærksomme på deres kost. Imponerende 57% af dem, der deltog i gigtundersøgelsen, spiser frugt og grøntsager hver dag. 46% spiser mælkeprodukter hver dag, som har et lavt indhold af urinsyre på grund af deres lave purinindhold. Undgå søde drikkevarer og færdigretter som frosne pizzaer. En vis mængde mennesker er tilbageholdende med at spise kød. Kun 9% spiser det dagligt.

Undersøgelsen viser dog, at mænd indtager meget alkohol, især hvad angår alkoholforbrug. Gigtpatienter forbruger alkohol i over to tredjedele. Heriblandt 68%, der drikker alkohol lejlighedsvis, 26% hver dag og 6% flere gange om dagen. Alkohol hæmmer dannelsen af urinsyre og kan også øge udskillelsen af urinsyre. Gigtpatienter bør begrænse deres daglige vinindtag til højst to glas for mænd og et glas for kvinder. Undgå alkohol og spiritus. Alkoholfri øl bør undgås på grund af purinen i gæren, som sætter gæringsprocessen i gang.

I undersøgelsen blev der også spurgt om kostvaner. Et overraskende stort antal gigtpatienter (63%) træner dagligt eller ugentligt i en sådan grad, at deres puls er let forhøjet, eller at de sveder. I den schweiziske gigtforening er vi forbløffet over, at så mange gigtpatienter er overvægtige på trods af sund kost og tilstrækkelig motion. Vores undersøgelse viste, at to tredjedele af gigtpatienterne har et kropsvægtindeks på 25 eller derover. Disse svar kan være påvirket af social desirability bias - konvergens mellem selvopfattelse og accepterede og udbredte idealer.

Gigt har forskellige symptomer: Symptomer på gigt

En tredjedel af verdens vidensmangler

Hvad udløser et gigtanfald? Hvordan kan det forværre helbredet for dem, der lider af gigt? Vores undersøgelse viste, at to tredjedele af respondenterne vidste det.

Det er et meget glædeligt tal, som bekræfter de oplysninger, vi allerede har via vores gigtquiz, som er blevet besvaret af mere end 2.300 personer. 61% mange mennesker ved, at afkøling og immobilisering af de berørte led kan hjælpe mod gigtanfald. 73% af gigtpatienterne ved, at de bør spise flere grøntsager og mejeriprodukter. 87% ved også, hvad der udløser et gigtanfald, og det er et rigt måltid med masser af kød eller alkohol.

12% af de adspurgte mener dog, at gigt kan skyldes normal aldring. 24% mener, at det er en god idé at erstatte kød med fisk og skaldyr (!).. 30 procent vurderer, at en behandling med et urinsyresænkende middel som Allopurinol og Febuxostat vil vare i et år. Man kan dog tro, at det tager fem år at stoppe med at bruge stoffet. Der er altid behov for at blive informeret, selv om disse myter og fejltagelser stadig eksisterer.

Boswellia er et potent naturligt middel mod gigt: Hjemmeløsning for gigt