Wie kann man mit Gicht leben?

"Wie gehen Sie mit Gicht um?" Die Rheumaliga Schweiz führte eine Umfrage durch, um herauszufinden, wie die Menschen mit Gicht leben. Sie fragten nach der Gesundheit, dem Lebensstil und dem Umgang mit der Krankheit. Die Hälfte der 200 Teilnehmer, sowohl Männer als auch Frauen, litt seit elfeinviertel Jahren an dieser Krankheit. Viele haben sich mit ihrer Gicht abgefunden und sind nun in der Lage, sie zu bewältigen. Es gibt noch viele Lücken in unserem Wissen.

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Was löst einen Gichtanfall aus?

Wie kann sie die Gesundheit von Gichtkranken verschlechtern? Die Online-Umfrage der Rheumaliga Schweiz ergab, dass zwei Drittel der Befragten davon wussten. Dies ist eine sehr zufriedenstellende Zahl. 61% der Menschen wissen, dass Gichtanfälle durch Ruhigstellung und Kühlung der betroffenen Gelenke behandelt werden können. 73% der Gichtkranken empfehlen, dass sie mehr Gemüse und Milchprodukte essen. 87% der Befragten können als Auslöser für einen Gichtanfall ein üppiges Abendessen mit viel Fleisch und Alkohol nennen.

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Gicht

Gicht ist die schwerste Form des Rheumatismus. Gicht befällt die Gelenke und Weichteile. Am häufigsten tritt sie an der Basis des großen Zehs auf. Gicht tritt am häufigsten bei Männern über 40 auf. Gicht ist die häufigste Form der entzündlichen Gelenkerkrankung bei Männern über 40. Gichtanfälle können ausgelöst werden, wenn man am Vorabend viel Meeresfrüchte, Fleisch und Fisch gegessen hat. Dies sind die Strohhalme, die das Fass zum Überlaufen bringen, aber sie waren schon lange vorher da. Gicht wird durch einen Anstieg der Harnsäure im Blut verursacht. Dieser Zustand wird als Hyperurikämie bezeichnet.

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Bewegung und Ernährung

Änderungen des Lebensstils können helfen, die Gicht in den Griff zu bekommen. Die Mehrheit der Personen, die an der Gichtumfrage teilnahmen, gab an, auf ihre Ernährung zu achten. Beeindruckende 57% der Teilnehmer an der Gichtumfrage essen jeden Tag Obst und Gemüse. 46% essen täglich Milchprodukte, die aufgrund ihres niedrigen Puringehalts wenig Harnsäure enthalten. Vermeiden Sie süße Getränke und Fertiggerichte wie Tiefkühlpizzen. Eine bestimmte Anzahl von Menschen isst nur ungern Fleisch. Nur 9% essen es täglich.

Die Umfrage zeigt jedoch, dass Männer sehr viel Alkohol konsumieren, vor allem in den Bereichen des Alkoholkonsums. Gichtkranke konsumieren zu mehr als zwei Dritteln Alkohol. Darunter sind 68%, die gelegentlich Alkohol trinken, 26% täglich und 6% mehrmals täglich. Die Bildung von Harnsäure wird durch Alkohol gehemmt, und er kann auch ihre Ausscheidung erhöhen. Gichtkranke sollten ihren täglichen Weinkonsum auf höchstens zwei Gläser für Männer und ein Glas für Frauen beschränken. Vermeiden Sie Alkohol und Spirituosen. Alkoholfreies Bier sollte wegen der in der Hefe enthaltenen Purine, die den Gärungsprozess in Gang setzen, vermieden werden.

In der Umfrage wurde auch nach den Ernährungsgewohnheiten gefragt. Erstaunlich viele Gichtkranke (63%) treiben täglich oder wöchentlich so viel Sport, dass ihr Puls leicht erhöht ist oder sie schwitzen. Wir von der Schweizerischen Rheumaliga sind verblüfft, dass so viele Gichtkranke trotz gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung übergewichtig sind. Unsere Umfrage hat ergeben, dass zwei Drittel der Gichtpatienten einen Körpergewichtsindex von 25 oder mehr haben. Diese Antworten können durch soziale Erwünschtheit beeinflusst sein - die Übereinstimmung von Selbstbild und akzeptierten und propagierten Idealen.

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Ein Drittel der Wissenslücken in der Welt

Was löst einen Gichtanfall aus? Wie kann sich die Gesundheit von Gichtkranken verschlechtern? Unsere Umfrage ergab, dass zwei Drittel der Befragten dies wussten.

Dies ist eine sehr erfreuliche Zahl, die die Informationen bestätigt, die wir bereits durch unser Gicht-Quiz erhalten haben, an dem mehr als 2.300 Personen teilgenommen haben. 61% der Menschen wissen, dass Kühlung und Ruhigstellung der betroffenen Gelenke bei Gichtanfällen helfen können. 73% der Gichtkranken wissen, dass sie mehr Gemüse und Milchprodukte essen sollten. 87% weiß auch, was einen Gichtanfall auslöst, und das ist ein reichhaltiges Essen mit viel Fleisch oder Alkohol.

Allerdings glauben 12% der Befragten, dass Gicht durch normales Altern verursacht werden kann. 24% glauben, dass es eine gute Idee ist, Fleisch durch Meeresfrüchte (!) zu ersetzen. 30 Prozent schätzen, dass eine Behandlung mit einem harnsäuresenkenden Mittel wie Allopurinol und Febuxostat ein Jahr lang anhält. Man könnte jedoch meinen, dass es fünf Jahre dauert, bis das Medikament abgesetzt wird. Auch wenn sich diese Mythen und Irrtümer hartnäckig halten, ist es immer notwendig, informiert zu sein.

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