Kā dzīvot ar podagru?

"Kā jūs ārstējat podagru?" Šveices Reimatisma līga veica aptauju, lai noskaidrotu, kā dzīvo cilvēki ar podagru. Viņi jautāja par viņu veselību, dzīvesveidu un to, kā viņi tiek galā ar podagru. Puse no 200 pētījuma dalībniekiem, gan vīrieši, gan sievietes, bija cietuši no šīs slimības vienpadsmit ar ceturto gadu. Daudzi ir samierinājušies ar podagru un tagad spēj to pārvaldīt. Mūsu zināšanās joprojām ir daudz nepilnību.

Tas ir labākais dabiskais papildinājums podagra: Podagras ārstēšana

Kas izraisa podagras lēkmi?

Kā tas var pasliktināt to cilvēku veselību, kuri cieš no podagras? Rheumaliga Schweiz tiešsaistes aptaujā atklājās, ka divas trešdaļas respondentu par to zināja. Tas ir ļoti apmierinošs skaitlis. 61% cilvēku zina, ka podagras lēkmes var ārstēt, imobilizējot un atdzesējot skartās locītavas. 73% no podagras slimniekiem iesaka ēst vairāk dārzeņu un piena produktu. 87% no aptaujātajiem var identificēt podagras lēkmes izraisītāju kā bagātīgas vakariņas ar lielu gaļas un alkohola daudzumu.

Šajā kanālā varat uzzināt visu par podagru: Podagra Home līdzeklis

Podagra

Podagra ir smagākā reimatisma forma. Podagra skar locītavas un mīkstos audus. Visbiežāk tā ir sastopama lielā pirksta pamatnē. Podagra visbiežāk sastopama vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Podagra ir visbiežāk sastopamā locītavu iekaisuma slimības forma vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Podagras lēkmi var izraisīt, iepriekšējā vakarā apēdot daudz jūras velšu, gaļas un zivju. Tie ir salmiņi, kas salauza kamieļa muguru, bet tie bija jau sen iepriekš. Podagras cēlonis ir urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs. Šo stāvokli sauc par hiperurikēmiju.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet vairāk Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Fiziskās aktivitātes un uzturs

Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt ārstēt podagru. Lielākā daļa cilvēku, kas piedalījās podagras aptaujā, norādīja, ka pievērš uzmanību savam uzturam. Iespaidīgi 57% no tiem, kas piedalījās podagras aptaujā, katru dienu ēd augļus un dārzeņus. 46% katru dienu ēdiet piena produktus, kuros ir zems urīnskābes saturs, jo tajos ir zems purīnu līmenis. Izvairieties no saldiem dzērieniem un ātri pagatavojamiem pārtikas produktiem, piemēram, saldētām picām. Noteikta daļa cilvēku nelabprāt ēd gaļu. Tikai 9% to ēd katru dienu.

Tomēr aptauja liecina, ka vīrieši patērē daudz alkohola, īpaši alkohola patēriņa jomā. Podagras slimnieki patērē vairāk nekā divas trešdaļas alkohola. To vidū ir 68%, kas alkoholu lieto neregulāri, 26% - katru dienu un 6% - vairākas reizes dienā. Alkohols kavē urīnskābju veidošanos, un tas var arī palielināt to izdalīšanos. Podagras slimniekiem vajadzētu ierobežot vīna patēriņu līdz ne vairāk kā divām glāzēm dienā vīriešiem un vienai glāzei sievietēm. Izvairieties no alkohola un stipro alkoholisko dzērienu lietošanas. No bezalkoholiskā alus vajadzētu izvairīties, jo raugs satur purīnvielas, ar kurām sākas rūgšanas process.

Aptaujā tika jautāts arī par uztura paradumiem. Pārsteidzoši liels skaits podagras slimnieku (63%) ikdienā vai katru nedēļu vingro tā, ka viņu pulss ir nedaudz paaugstināts vai viņi svīst. Mēs, Šveices Reimatisma līga, esam neizpratnē par to, ka tik daudziem podagras slimniekiem ir liekais svars, lai gan viņi ēd veselīgi un pietiekami daudz kustas. Mūsu aptaujā atklājās, ka divām trešdaļām no podagras slimniekiem ķermeņa masas indekss ir 25 vai vairāk. Šīs atbildes var ietekmēt sociālās vēlamības aizspriedumi - pašvērtējuma un pieņemto un izplatīto ideālu konverģence.

Podagrai ir dažādi simptomi: Podagras simptomi

Trešdaļa pasaules zināšanu trūkuma problēmu

Kas izraisa podagras lēkmi? Kā tas var pasliktināt no podagras cietušo veselību? Mūsu aptaujā noskaidrojās, ka divas trešdaļas respondentu to zināja.

Tas ir ļoti iepriecinošs skaitlis, kas apstiprina informāciju, kuru mēs jau esam ieguvuši, izmantojot mūsu podagras viktorīnu, kurā piedalījās vairāk nekā 2300 cilvēku. 61% cilvēku zina, ka podagras lēkmju gadījumā var palīdzēt dzesēšana un locītavu imobilizēšana. 73% no podagras slimniekiem zina, ka viņiem vajadzētu ēst vairāk dārzeņu un piena produktu. 87% arī zina, kas izraisa podagras lēkmi, un tas ir bagātīgs ēdiens ar lielu gaļas vai alkohola daudzumu.

Tomēr 12% aptaujāto uzskata, ka podagru var izraisīt normāla novecošanās. 24% uzskata, ka ir laba ideja aizstāt gaļu ar jūras veltēm (!).. 30 procenti lēš, ka ārstēšanās ar urīnskābes līmeni pazeminošiem līdzekļiem, piemēram, alopurinolu un febuksostatu, ilgs vienu gadu. Tomēr var domāt, ka zāļu lietošanas pārtraukšanai nepieciešami pieci gadi. Vienmēr ir jābūt informētam, pat ja šie mīti un kļūdas joprojām pastāv.

Bosvēlija ir spēcīgs dabas līdzeklis pret podagru: Mājas līdzeklis pret podagru