Ako žiť s dnou?

"Ako zvládate dnu?" Liga proti reumatizmu vo Švajčiarsku uskutočnila prieskum s cieľom zistiť, ako žijú ľudia s dnou. Pýtali sa na ich zdravotný stav, životný štýl a na to, ako sa s ňou vyrovnávajú. Polovica z 200 účastníkov, mužov aj žien, trpela týmto ochorením jedenásť a štvrť roka. Mnohí sa so svojou dnou zmierili a dokážu ju zvládnuť. V našich vedomostiach je stále veľa medzier.

Toto je najlepší prírodný doplnok pre dnu: Liečba dny

Čo vyvoláva záchvat dny?

Ako môže zhoršiť zdravie ľudí trpiacich dnou? Online prieskum spoločnosti Rheumaliga Schweiz ukázal, že o ňom vedeli dve tretiny respondentov. Toto číslo je veľmi uspokojivé. 61% ľudí vie, že záchvaty dny možno liečiť znehybnením a ochladzovaním postihnutých kĺbov. 73% ľudí trpiacich dnou odporúča jesť viac zeleniny a mliečnych výrobkov. 87% opýtaných dokáže identifikovať spúšťač záchvatu dny ako bohatú večeru s množstvom mäsa a alkoholu.

V tomto kanáli sa dozviete všetko o dne: Dna Home Remedy

Dna

Dna je najzávažnejšou formou reumatizmu. Dna postihuje kĺby a mäkké tkanivá. Najčastejšie sa vyskytuje v základni palca na nohe. Dna sa najčastejšie vyskytuje u mužov nad 40 rokov. Dna je najčastejšou formou zápalového ochorenia kĺbov u mužov nad 40 rokov. Záchvaty dny môžu byť vyvolané konzumáciou veľkého množstva morských plodov, mäsa a rýb večer predtým. Toto sú kvapky, ktoré lámu ťavie chrbát, ale boli tu už dávno predtým. Dna je spôsobená zvýšeným obsahom kyseliny močovej v krvi. Tento stav je známy ako hyperurikémia.

V tejto lekárni nájdete viac domácich liekov na dnu: Domáce opravné prostriedky proti dne

Cvičenie a strava

Zmeny životného štýlu môžu pomôcť zvládnuť dnu. Väčšina ľudí, ktorí sa zúčastnili prieskumu o dne, uviedla, že dbá na svoj jedálniček. Úctyhodných 57% ľudí, ktorí sa zúčastnili prieskumu o dne, konzumuje ovocie a zeleninu každý deň. 46% jedzte každý deň mliečne výrobky, ktoré majú nízky obsah kyseliny močovej, pretože majú nízky obsah purínov. Vyhýbajte sa sladkým nápojom a polotovarom, ako je napríklad mrazená pizza. Určité množstvo ľudí sa zdráha jesť mäso. Len 9% ho konzumuje denne.

Z prieskumu však vyplýva, že muži konzumujú veľké množstvo alkoholu, najmä v oblastiach konzumácie alkoholu. Osoby trpiace dnou konzumujú viac ako dve tretiny alkoholu. Medzi nimi je 68%, ktorí pijú alkohol príležitostne, 26% každý deň a 6% niekoľkokrát denne. Alkohol brzdí tvorbu kyselín močových a môže tiež zvýšiť ich vylučovanie. Osoby trpiace dnou by mali obmedziť dennú konzumáciu vína na maximálne dva poháre u mužov a jeden pohár u žien. Vyhnite sa alkoholu a liehovinám. Nealkoholickému pivu by ste sa mali vyhýbať kvôli purínom, ktoré sa nachádzajú v kvasniciach a ktoré spúšťajú proces kvasenia.

V prieskume sa zisťovali aj stravovacie návyky. Prekvapujúco vysoký počet ľudí trpiacich dnou (63%) denne alebo týždenne cvičí tak, že majú mierne zvýšený pulz alebo sa potia. Vo Švajčiarskej reumatickej lige nás zaráža skutočnosť, že toľko ľudí trpiacich dnou má nadváhu napriek tomu, že sa zdravo stravujú a majú dostatok pohybu. Náš prieskum ukázal, že dve tretiny ľudí trpiacich dnou majú index telesnej hmotnosti 25 alebo viac. Tieto odpovede môžu byť ovplyvnené skreslením sociálnej žiaducnosti - zbližovaním vlastného obrazu s prijatými a propagovanými ideálmi.

Dna má rôzne príznaky: Príznaky dny

Tretina svetových nedostatkov vo vedomostiach

Čo vyvoláva záchvat dny? Ako môže zhoršiť zdravotný stav ľudí trpiacich dnou? Náš prieskum ukázal, že dve tretiny respondentov to vedeli.

Je to veľmi potešujúce číslo, ktoré potvrdzuje informácie, ktoré sme už získali prostredníctvom nášho kvízu o dne, ktorý vyplnilo viac ako 2 300 ľudí. 61% ľudí vie, že chladenie a znehybnenie postihnutých kĺbov môže pomôcť pri záchvatoch dny. 73% ľudí trpiacich dnou vie, že by mali jesť viac zeleniny a mliečnych výrobkov. 87% tiež viete, čo spúšťa záchvat dny, a to je bohaté jedlo s veľkým množstvom mäsa alebo alkoholu.

Avšak 12% opýtaných sa domnieva, že dna môže byť spôsobená normálnym starnutím. 24% verí, že je dobré nahradiť mäso morskými plodmi (!). 30 % odhaduje, že liečba liekmi znižujúcimi hladinu kyselín močových, ako sú alopurinol a febuxostat, bude trvať jeden rok. Možno si však myslieť, že na ukončenie užívania lieku je potrebných päť rokov. Vždy je potrebné byť informovaný, aj keď tieto mýty a omyly pretrvávajú.

Boswellia je silný prírodný liek proti dne: Domáci liek na dnu