Cum să trăiești cu Gout?

"Cum gestionați guta?" Liga reumatismului din Elveția a realizat un sondaj pentru a afla cum trăiesc oamenii cu gută. Ei au întrebat despre sănătatea lor, stilul de viață și despre modul în care fac față acestei probleme. Jumătate dintre cei 200 de participanți, atât bărbați, cât și femei, sufereau de această afecțiune de unsprezece ani și un sfert. Mulți s-au împăcat cu guta și sunt acum capabili să o gestioneze. Există încă multe lacune în cunoștințele noastre.

Acesta este cel mai bun supliment natural pentru Gută: Tratamentul gutei

Ce declanșează un atac de Gută?

Cum poate înrăutăți sănătatea celor care suferă de gută? Sondajul online realizat de Rheumaliga Schweiz a arătat că două treimi dintre respondenți știau despre aceasta. Acesta este un număr foarte satisfăcător. 61% de oameni știu că atacurile de gută pot fi tratate prin imobilizarea și răcirea articulațiilor afectate. 73% de bolnavi de gută le recomandă să mănânce mai multe legume și produse lactate. 87% dintre cei intervievați pot identifica declanșatorul unui atac de gută ca fiind o cină fastuoasă cu multă carne și alcool.

În acest canal puteți afla totul despre Gută: Gută Remediu acasă

Gută

Guta este cea mai gravă formă de reumatism. Guta afectează articulațiile și țesuturile moi. Este cel mai frecvent întâlnită la baza degetului mare. Guta este cea mai frecventă la bărbații de peste 40 de ani. Guta este cea mai frecventă formă de boală inflamatorie a articulațiilor la bărbații de peste 40 de ani. Atacurile de gută pot fi declanșate dacă se mănâncă multe fructe de mare, carne și pește cu o seară înainte. Acestea sunt paiele care au rupt spatele cămilei, dar ele au fost acolo cu mult timp înainte. Guta este cauzată de o creștere a acidului uric din sânge. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hiperuricemie.

În această farmacie veți găsi mai multe remedii de casă pentru Gută: Remedii la domiciliu pentru Gută

Exercițiu și dietă

Modificările stilului de viață pot ajuta la gestionarea gutei. Majoritatea persoanelor care au participat la sondajul privind guta au declarat că acordă atenție dietei lor. Un număr impresionant de 57% dintre cei care au participat la sondajul privind guta mănâncă fructe și legume în fiecare zi. 46% consumați zilnic produse lactate, care au un conținut scăzut de acid uric datorită nivelului scăzut de purine. Evitați băuturile dulci și alimentele de tip convenience, cum ar fi pizza congelată. Un anumit număr de oameni sunt reticenți în a mânca carne. Doar 9% o mănâncă zilnic.

Cu toate acestea, sondajul arată că bărbații consumă foarte mult alcool, în special în ceea ce privește consumul de alcool. Bolnavii de gută consumă alcool în proporție de peste două treimi. Acestea includ 68% care consumă alcool ocazional, 26% în fiecare zi și 6% de mai multe ori pe zi. Formarea acizilor urici este inhibată de alcool, iar acesta poate crește și excreția sa. Persoanele care suferă de gută ar trebui să își limiteze consumul zilnic de vin la cel mult două pahare pentru bărbați și un pahar pentru femei. Evitați alcoolul și băuturile spirtoase. Berea fără alcool ar trebui evitată din cauza purinelor din drojdie, care declanșează procesul de fermentare.

De asemenea, în cadrul sondajului s-au pus întrebări despre obiceiurile alimentare. Un număr surprinzător de mare de bolnavi de gută (63%) fac zilnic sau săptămânal exerciții fizice până la punctul în care pulsul lor este ușor ridicat sau transpiră. Noi, cei de la Liga elvețiană de reumatism, suntem nedumeriți de faptul că atât de mulți bolnavi de gută sunt supraponderali, în ciuda faptului că au o dietă sănătoasă și fac suficientă mișcare. Sondajul nostru a arătat că două treimi dintre cei care suferă de gută au un indice de greutate corporală de 25 sau mai mult. Aceste răspunsuri pot fi influențate de prejudecata dezirabilității sociale - convergența dintre imaginea de sine și idealurile acceptate și propagate.

Guta are diferite simptome: Simptomele guturaiului

O treime din decalajele de cunoștințe din lume

Ce declanșează un atac de gută? Cum poate agrava starea de sănătate a celor care suferă de gută? Sondajul nostru a arătat că două treimi dintre respondenți știau acest lucru.

Acesta este un număr foarte mulțumitor care confirmă informațiile pe care le avem deja prin intermediul chestionarului nostru despre gută, la care au răspuns peste 2.300 de persoane. 61% de oameni știu că răcirea și imobilizarea articulațiilor afectate poate ajuta la atacurile de gută. 73% dintre cei care suferă de gută știu că ar trebui să mănânce mai multe legume și produse lactate. 87% știu, de asemenea, ce declanșează un atac de gută, iar acesta este o masă bogată, cu multă carne sau alcool.

Cu toate acestea, 12% dintre cei chestionați cred că guta poate fi cauzată de îmbătrânirea normală. 24% cred că este o idee bună să înlocuim carnea cu fructe de mare (!)... 30 la sută estimează că un tratament cu un agent de scădere a acizilor urici, cum ar fi Allopurinol și Febuxostat, va dura un an. Cu toate acestea, s-ar putea crede că este nevoie de cinci ani pentru a renunța la utilizarea medicamentului. Este întotdeauna necesar să fim informați, chiar dacă aceste mituri și erori persistă.

Boswellia este un remediu natural puternic pentru Gută: Remediu acasă pentru Gută