Kuidas elada koos podagra?

"Kuidas te saate podagraga hakkama?" Šveitsi reumaliit viis läbi uuringu, et saada teada, kuidas elavad inimesed podagra all kannatavad. Nad küsisid nende tervise, elustiili ja sellega toimetuleku kohta. Pooled 200 osalejast, nii mehed kui ka naised, olid kannatanud selle haiguse all üksteist ja veerand aastat. Paljud on teinud rahu oma podagrahooga ja suudavad nüüd sellega toime tulla. Meie teadmistes on veel palju lünki.

See on parim looduslik täiendus podagra jaoks: Podagra ravi

Mis vallandab podagra rünnaku?

Kuidas võib see halvendada podagra all kannatavate inimeste tervist? Rheumaliga Schweizi veebiküsitlusest selgus, et kaks kolmandikku vastanutest teadis sellest. See on väga rahuldav number. 61% inimesed teavad, et podagrahooge saab ravida, kui kahjustatud liigeseid liikumatult seisma panna ja jahutada. 73% podagrahaigetele soovitavad süüa rohkem köögivilju ja piimatooteid. 87% küsitletuist suudab tuvastada podagra rünnaku vallandajaks rikkaliku õhtusöögi rohkelt liha ja alkoholiga.

Selles kanalis saate teada kõike podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Podagra

Podagra on reuma kõige raskem vorm. Podagra mõjutab liigeseid ja pehmeid kudesid. Kõige sagedamini esineb seda suure varba aluses. Podagra on kõige levinum üle 40-aastastel meestel. Podagra on kõige levinum põletikuline liigesehaigus üle 40-aastastel meestel. Podagrahooge võib vallandada rohke mereandide, liha ja kala söömine eelmisel õhtul. Need on õlgedeks, mis murravad kaameli selja, kuid need olid olemas juba ammu enne seda. Podagra on põhjustatud vere kusihappe sisalduse suurenemisest. Seda seisundit nimetatakse hüperurikeemiaks.

Selles apteegis leiate rohkem Kodu õiguskaitsevahendeid podagra: Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Harjutus ja toitumine

Elustiili muutused võivad aidata podagra kontrolli all hoida. Enamik podagra uuringus osalenud inimestest ütles, et nad pööravad tähelepanu oma toitumisele. Muljetavaldav 57% neist, kes osalesid podagra uuringus, söövad iga päev puuvilju ja köögivilju. 46% sööb iga päev piimatooteid, mis on madala kusihappesisalduse tõttu madala puriinisisalduse tõttu madala kusihappesisaldusega. Vältige magusaid jooke ja valmistoite, nagu külmutatud pitsad. Teatud hulk inimesi ei taha liha süüa. Ainult 9% söövad seda iga päev.

Uuring näitab aga, et mehed tarbivad palju alkoholi, eriti alkoholi tarbimise osas. Podagrahaiged tarbivad alkoholi üle kahe kolmandiku. Nende hulgas on 68%, kes joovad alkoholi aeg-ajalt, 26% iga päev ja 6% mitu korda päevas. Alkohol pärsib kusihappe moodustumist ja võib suurendada selle eritumist. Podagra all kannatavad peaksid piirama oma igapäevast veinitarbimist kuni kahe klaasi ulatuses meestel ja ühe klaasi ulatuses naistel. Vältige alkoholi ja kangeid alkohoolseid jooke. Alkoholivaba õlut tuleks vältida pärmis leiduvate puriinide tõttu, mis käivitavad käärimisprotsessi.

Uuringus küsiti ka toitumisharjumuste kohta. Üllatavalt suur osa podagrahaigetest (63%) teeb igapäevaselt või iganädalaselt nii palju trenni, et nende pulss on veidi kõrgenenud või nad higistavad. Meid Šveitsi Reumaliidus hämmastab asjaolu, et nii paljud podagrahaiged on ülekaalulised, vaatamata tervislikule toitumisele ja piisavale kehalisele koormusele. Meie uuringust selgus, et kahe kolmandiku podagrahaigete kehakaaluindeks on 25 või rohkem. Neid vastuseid võib mõjutada sotsiaalne soovitavuse kallutatus - enesehinnangu ning aktsepteeritud ja propageeritud ideaalide kokkulangevus.

Podagra on erinevad sümptomid: Podagra sümptomid

Üks kolmandik maailma teadmiste puudujääkidest

Mis vallandab podagra rünnaku? Kuidas võib see halvendada podagra all kannatavate inimeste tervist? Meie küsitlus näitas, et kaks kolmandikku vastanutest teadis seda.

See on väga meeldiv number, mis kinnitab teavet, mis meil on juba olemas meie podagra viktoriini kaudu, mille on täitnud üle 2300 inimese. 61% inimesed teavad, et haigestunud liigeste jahutamine ja immobiliseerimine võib aidata podagrahoogude korral. 73% podagrahaigetest teavad, et nad peaksid sööma rohkem köögivilju ja piimatooteid. 87% teavad ka, mis vallandab podagra rünnaku, ja see on rikkalik sööki palju liha või alkoholi.

Siiski usub 12% küsitletutest, et podagra võib olla põhjustatud normaalsest vananemisest. 24% usub, et liha on hea mõte asendada mereannid (!).. 30 protsendi hinnangul kestab ravi kusihappeid alandava ainega, nagu Allopurinol ja Febuksostaat, ühe aasta. Samas võib arvata, et ravimi kasutamise lõpetamiseks kulub viis aastat. Alati on vaja olla informeeritud, isegi kui need müüdid ja vead püsivad.

Boswellia on tugev looduslik ravim podagra vastu: Kodu õiguskaitsevahend podagra jaoks