Как да живеем с подагра?

"Как се справяте с подаграта?" Лигата по ревматизъм в Швейцария проведе проучване, за да разбере как живеят хората с подагра. Те се интересуват от тяхното здраве, начин на живот и как се справят с подаграта. Половината от 200-те участници, мъже и жени, са страдали от това заболяване в продължение на единадесет години и четвърт. Много хора са се примирили с подаграта и вече могат да се справят с нея. Все още има много пропуски в познанията ни.

Това е най-добрата естествена добавка за подагра: Лечение на подагра

Какво предизвиква пристъп на подагра?

Как може да влоши здравето на страдащите от подагра? Онлайн проучването на Rheumaliga Schweiz показа, че две трети от анкетираните знаят за него. Това е много удовлетворяващо число. 61% от хората знаят, че пристъпите на подагра могат да се лекуват чрез обездвижване и охлаждане на засегнатите стави. 73% на страдащите от подагра препоръчват да ядат повече зеленчуци и млечни продукти. 87% от анкетираните могат да определят като причина за пристъп на подагра пищна вечеря с много месо и алкохол.

В този канал можете да научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство

Подагра

Подаграта е най-тежката форма на ревматизъм. Подаграта засяга ставите и меките тъкани. Най-често се среща в основата на големия пръст на крака. Подаграта се среща най-често при мъже над 40 години. Подаграта е най-често срещаната форма на възпалително заболяване на ставите при мъжете над 40 години. Пристъпите на подагра могат да бъдат предизвикани от ядене на много морски дарове, месо и риба предната вечер. Това са сламките, които пречупват гърба на камилата, но те са били налице много преди това. Подаграта се причинява от повишаване на пикочната киселина в кръвта. Това състояние е известно като хиперурикемия.

В тази аптека ще намерите още домашни средства за лечение на подагра: Домашни средства за лечение на подагра

Упражнения и диета

Промените в начина на живот могат да помогнат за справяне с подаграта. Мнозинството от хората, участвали в проучването за подаграта, заявиха, че обръщат внимание на хранителния си режим. Впечатляващите 57% от участвалите в проучването за подаграта ядат плодове и зеленчуци всеки ден. 46% яжте всеки ден млечни продукти, които са с ниско съдържание на пикочна киселина поради ниското съдържание на пурини в тях. Избягвайте сладки напитки и полуфабрикати като замразени пици. Определена част от хората не желаят да ядат месо. Само 9% го ядат ежедневно.

Проучването обаче показва, че мъжете консумират много алкохол, особено в областите на консумация на алкохол. Страдащите от подагра консумират повече от две трети от алкохола. Сред тях са 68%, които пият алкохол от време на време, 26% всеки ден и 6% няколко пъти на ден. Образуването на пикочни киселини се потиска от алкохола, а той може да увеличи и екскрецията им. Страдащите от подагра трябва да ограничат дневния прием на вино до не повече от две чаши за мъжете и една чаша за жените. Избягвайте алкохол и спиртни напитки. Безалкохолната бира трябва да се избягва заради пурините, които се съдържат в дрождите и с които започва процесът на ферментация.

В проучването са зададени и въпроси за хранителните навици. Изненадващо голям брой от страдащите от подагра (63%) се упражняват ежедневно или ежеседмично до степен, в която пулсът им е леко повишен или се потят. Ние от Швейцарската лига по ревматизъм сме озадачени от факта, че толкова много хора, страдащи от подагра, са с наднормено тегло, въпреки че се хранят здравословно и правят достатъчно упражнения. Нашето проучване показа, че две трети от страдащите от подагра имат индекс на телесното тегло 25 или повече. Тези отговори могат да бъдат повлияни от предубеждението за социална желателност - сближаване на представата за себе си с приетите и разпространявани идеали.

Подаграта има различни симптоми: Симптоми на подагра

Една трета от пропуските в знанията в света

Какво предизвиква пристъп на подагра? Как може да влоши здравето на страдащите от подагра? Нашето проучване показа, че две трети от анкетираните знаят това.

Това е много приятно число, което потвърждава информацията, която вече имаме от нашия тест за подагра, в който са участвали повече от 2300 души. 61% Много хора знаят, че охлаждането и обездвижването на засегнатите стави може да помогне при пристъпи на подагра. 73% от страдащите от подагра знаят, че трябва да ядат повече зеленчуци и млечни продукти. 87% също така знае какво предизвиква пристъп на подагра, а именно богата храна с много месо или алкохол.

Въпреки това 12% от анкетираните смятат, че подаграта може да бъде причинена от нормалното стареене. 24% смята, че е добра идея да се замени месото с морски дарове (!). 30% смятат, че лечението с понижаващи пикочните киселини средства като алопуринол и фебуксостат ще продължи една година. Човек обаче може да си помисли, че са необходими пет години, за да се спре употребата на лекарството. Винаги е необходимо да бъдете информирани, дори ако тези митове и грешки продължават да съществуват.

Босвелия е мощно природно средство за лечение на подагра: Домашно средство за борба с подаграта