Miten elää kihdin kanssa?

"Miten hoidat kihtiä?" Sveitsiläinen Reumaliitto toteutti kyselyn selvittääkseen ihmisten elämää kihdin kanssa. Heiltä kysyttiin heidän terveydentilastaan, elämäntavoistaan ja siitä, miten he selviytyvät siitä. Puolet 200 osallistujasta, sekä miehiä että naisia, oli kärsinyt tästä sairaudesta yhdentoista ja neljänneksen vuoden ajan. Monet ovat tehneet rauhan kihdin kanssa ja pystyvät nyt hallitsemaan sitä. Tietämyksessämme on edelleen monia aukkoja.

Tämä on paras luonnollinen lisä kihtiin: Kihti hoito

Mikä laukaisee kihti hyökkäys?

Miten se voi huonontaa kihtiä sairastavien terveyttä? Rheumaliga Schweizin verkkokyselyssä kävi ilmi, että kaksi kolmasosaa vastaajista tiesi siitä. Tämä on erittäin tyydyttävä luku. 61% ihmiset tietävät, että kihtihäiriöitä voidaan hoitaa liikuntakyvyttömäksi tekemällä ja jäähdyttämällä niveliä. 73% kihtiä sairastaville suosittelee, että he syövät enemmän vihanneksia ja maitotuotteita. 87% tutkimukseen osallistuneista voi tunnistaa kihti-iskun laukaisevana tekijänä runsaan illallisen, jossa on runsaasti lihaa ja alkoholia.

Tällä kanavalla voit oppia kaiken kihdistä: Kihti kotiin korjaamiseksi

Kihti

Kihti on reuman vakavin muoto. Kihti vaikuttaa niveliin ja pehmytkudoksiin. Sitä esiintyy yleisimmin isovarpaan tyvessä. Kihti on yleisin yli 40-vuotiailla miehillä. Kihti on yleisin tulehduksellinen nivelsairaus yli 40-vuotiailla miehillä. Kihtipuuskan voi laukaista syömällä paljon mereneläviä, lihaa ja kalaa edellisenä iltana. Nämä ovat ne oljenkorret, jotka katkaisevat kamelin selän, mutta ne olivat olemassa jo kauan aiemmin. Kihti johtuu veren virtsahapon noususta. Tätä tilaa kutsutaan hyperurikemiaksi.

Tästä apteekista löydät lisää Home Remedies for Gout: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti

Liikunta ja ruokavalio

Elämäntapamuutokset voivat auttaa kihdin hallinnassa. Suurin osa kihti-kyselyyn osallistuneista ihmisistä sanoi kiinnittävänsä huomiota ruokavalioonsa. Kihtikyselyyn osallistuneista vaikuttava 57% syö hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. 46% syö päivittäin maitotuotteita, joiden virtsahappopitoisuus on alhainen, koska niiden puriinipitoisuus on alhainen. Vältä makeita juomia ja valmisruokia, kuten pakastepizzoja. Tietyt ihmiset eivät halua syödä lihaa. Vain 9% syö sitä päivittäin.

Tutkimus kuitenkin osoittaa, että miehet kuluttavat paljon alkoholia. Kihtiä sairastavat kuluttavat alkoholia yli kaksi kolmasosaa. Näistä 68% juo alkoholia satunnaisesti, 26% päivittäin ja 6% useita kertoja päivässä. Alkoholi estää virtsahapon muodostumista ja voi myös lisätä sen erittymistä. Kihdistä kärsivien tulisi rajoittaa päivittäinen viinin käyttö enintään kahteen lasiin miehillä ja yhteen lasiin naisilla. Vältä alkoholia ja väkeviä alkoholijuomia. Alkoholitonta olutta tulisi välttää hiivan sisältämän puriinin vuoksi, joka käynnistää käymisprosessin.

Tutkimuksessa kysyttiin myös ruokailutottumuksista. Yllättävän moni kihtiä sairastava (63%) harrastaa päivittäin tai viikoittain liikuntaa niin paljon, että heidän pulssinsa on hieman koholla tai he hikoilevat. Me Sveitsin reumaliitossa olemme hämmentyneitä siitä, että niin monet kihtiä sairastavat ovat ylipainoisia huolimatta terveellisestä ruokavaliosta ja riittävästä liikunnasta. Tutkimuksemme osoitti, että kahdella kolmasosalla kihtiä sairastavista on painoindeksi 25 tai enemmän. Näihin vastauksiin voi vaikuttaa sosiaalinen haluttavuus eli omakuvan ja hyväksyttyjen ja levitettyjen ihanteiden lähentyminen.

Kihti oireilee eri tavoin: Kihti oireet

Kolmasosa maailman osaamisvajeista

Mikä laukaisee kihti kohtaus? Miten se voi huonontaa kihtiä sairastavien terveyttä? Tutkimuksemme osoitti, että kaksi kolmasosaa vastaajista tiesi tämän.

Tämä on erittäin ilahduttava luku, joka vahvistaa tiedot, jotka meillä on jo kihti-kyselymme kautta, johon on vastannut yli 2300 ihmistä. 61% Ihmiset tietävät, että nivelten jäähdyttäminen ja liikkumattomaksi tekeminen voi auttaa kihtihäiriöihin. 73% kihtiä sairastavista tietää, että heidän pitäisi syödä enemmän vihanneksia ja maitotuotteita. 87% tietää myös, mikä laukaisee kihtihyökkäyksen, ja se on runsas ateria, jossa on runsaasti lihaa tai alkoholia.

Kuitenkin 12% kyselyyn vastanneista uskoo, että kihti voi johtua normaalista ikääntymisestä. 24% uskovat, että on hyvä ajatus korvata liha merenelävillä (!).. 30 prosenttia arvioi, että hoito virtsahappoja alentavalla aineella, kuten Allopurinolilla ja Febuxostatilla, kestää vuoden. Voidaan kuitenkin ajatella, että lääkkeen käytön lopettaminen kestää viisi vuotta. Tietoa tarvitaan aina, vaikka nämä myytit ja virheet jatkuvat.

Boswellia on voimakas luonnollinen korjauskeino kihtiin: Kotiin korjaamiseksi kihti