Bagaimana cara hidup dengan Gout?

"Bagaimana Anda mengelola asam urat?" Liga Rematik di Swiss melakukan survei untuk mengetahui tentang kehidupan orang-orang yang menderita gout. Mereka bertanya tentang kesehatan, gaya hidup, dan bagaimana mereka mengatasinya. Separuh dari 200 peserta, baik pria maupun wanita, telah menderita kondisi ini selama sebelas seperempat tahun. Banyak yang telah berdamai dengan gout mereka dan sekarang mampu mengelolanya. Masih banyak kesenjangan dalam pengetahuan kita.

Ini adalah suplemen alami terbaik untuk Gout: Pengobatan Asam Urat

Apa yang memicu serangan Gout?

Bagaimana hal itu dapat memperburuk kesehatan mereka yang menderita gout? Survei online Rheumaliga Schweiz mengungkapkan bahwa dua pertiga responden mengetahuinya. Ini adalah angka yang sangat memuaskan. 61% orang tahu bahwa serangan asam urat dapat diobati dengan melumpuhkan dan mendinginkan sendi yang terkena. 73% penderita asam urat merekomendasikan agar mereka makan lebih banyak sayuran dan produk susu. 87% dari mereka yang disurvei dapat mengidentifikasi pemicu serangan asam urat sebagai makan malam mewah dengan banyak daging dan alkohol.

Di Channel ini Anda dapat mempelajari semua tentang Asam Urat: Obat Asam Urat di Rumah

Asam urat

Gout adalah bentuk rematik yang paling parah. Asam urat mempengaruhi sendi dan jaringan lunak. Hal ini paling sering ditemukan di pangkal jempol kaki. Asam urat paling umum terjadi pada pria berusia di atas 40 tahun. Gout adalah bentuk paling umum dari penyakit radang sendi pada pria di atas 40 tahun. Serangan asam urat dapat dipicu oleh makan banyak makanan laut, daging, dan ikan pada malam sebelumnya. Ini adalah sedotan yang mematahkan punggung unta, tetapi sedotan ini sudah ada jauh sebelumnya. Gout disebabkan oleh peningkatan asam urat darah. Kondisi ini dikenal sebagai hiperurisemia.

Di Apotek ini Anda akan menemukan lebih banyak Pengobatan Rumahan untuk Asam Urat: Pengobatan Rumah Untuk Asam Urat

Latihan dan Diet

Perubahan gaya hidup dapat membantu mengelola gout. Mayoritas orang yang ikut serta dalam survei asam urat mengatakan bahwa mereka memperhatikan diet mereka. Sebanyak 57% dari mereka yang berpartisipasi dalam survei asam urat makan buah dan sayuran setiap hari. 46% makan produk susu setiap hari, yang rendah asam urat karena kadar purinnya rendah. Hindari minuman manis dan makanan praktis seperti pizza beku. Sejumlah orang enggan makan daging. Hanya 9% yang memakannya setiap hari.

Namun, survei menunjukkan bahwa pria banyak mengonsumsi alkohol, terutama di bidang konsumsi alkohol. Penderita asam urat mengonsumsi alkohol lebih dari dua pertiga. Ini termasuk 68% yang minum alkohol sesekali, 26% setiap hari dan 6% beberapa kali per hari. Pembentukan asam urat dihambat oleh alkohol, dan juga dapat meningkatkan ekskresinya. Penderita asam urat harus membatasi asupan anggur harian mereka tidak lebih dari dua gelas untuk pria dan satu gelas untuk wanita. Hindari alkohol dan minuman keras. Bir non-alkohol harus dihindari karena purin yang ditemukan dalam ragi, yang memulai proses fermentasi.

Survei ini juga menanyakan tentang kebiasaan diet. Jumlah penderita gout yang sangat tinggi (63%) yang berolahraga setiap hari atau setiap minggu sampai-sampai denyut nadi mereka sedikit meningkat atau mereka berkeringat. Kami di Swiss Rheumatism League bingung dengan fakta bahwa begitu banyak penderita gout yang kelebihan berat badan meskipun makan makanan yang sehat dan berolahraga yang cukup. Survei kami mengungkapkan bahwa dua pertiga penderita gout memiliki indeks berat badan 25 atau lebih. Jawaban-jawaban ini mungkin dipengaruhi oleh bias keinginan sosial - konvergensi citra diri dan cita-cita yang diterima dan disebarkan.

Asam urat memiliki gejala yang berbeda: Gejala Asam Urat

Sepertiga dari Kesenjangan Pengetahuan Dunia

Apa yang memicu serangan asam urat? Bagaimana hal itu dapat memperburuk kesehatan mereka yang menderita asam urat? Survei kami mengungkapkan bahwa dua pertiga responden mengetahui hal ini.

Ini adalah angka yang sangat menggembirakan yang menegaskan informasi yang sudah kami miliki melalui kuis asam urat kami, yang telah diambil oleh lebih dari 2.300 orang. 61% orang tahu bahwa mendinginkan dan melumpuhkan sendi yang terkena dapat membantu mengatasi serangan asam urat. 73% penderita asam urat tahu bahwa mereka harus makan lebih banyak sayuran dan produk susu. 87% juga tahu apa yang memicu serangan asam urat, dan itu adalah makanan yang kaya dengan banyak daging atau alkohol.

Namun, 12% dari mereka yang ditanyai percaya bahwa asam urat dapat disebabkan oleh penuaan normal. 24% percaya bahwa mengganti daging dengan makanan laut (!) adalah ide yang bagus... 30 persen memperkirakan bahwa pengobatan dengan agen penurun asam urat seperti Allopurinol dan Febuxostat akan berlangsung selama satu tahun. Namun, orang mungkin berpikir bahwa dibutuhkan waktu lima tahun untuk berhenti menggunakan obat tersebut. Selalu ada kebutuhan untuk mendapatkan informasi, bahkan jika mitos dan kesalahan ini tetap ada.

Boswellia adalah Obat Alami yang ampuh untuk Asam Urat: Obat Rumah Untuk Asam Urat