Kako živeti s protinom?

"Kako se spopadate s protinom?" Liga za revmatizem v Švici je izvedla raziskavo, da bi ugotovila, kakšno je življenje ljudi s protinom. Spraševali so jih o njihovem zdravju, načinu življenja in o tem, kako se spopadajo s protinom. Polovica od 200 udeležencev, tako moških kot žensk, je imela to bolezen že enajst let in četrt. Mnogi so se sprijaznili s protinom in ga zdaj obvladujejo. V našem znanju je še vedno veliko vrzeli.

To je najboljši naravni dodatek za protin: Zdravljenje protina

Kaj sproži napad protina?

Kako lahko poslabša zdravje bolnikov s protinom? Spletna raziskava združenja Rheumaliga Schweiz je pokazala, da sta zanj vedeli dve tretjini vprašanih. To je zelo zadovoljiva številka. 61% ljudi ve, da lahko napade protina zdravimo z imobilizacijo in hlajenjem prizadetih sklepov. 73% bolnikov s protinom priporoča, da uživajo več zelenjave in mlečnih izdelkov. 87% anketirancev je kot sprožilec napada protina navedlo obilno večerjo z veliko mesa in alkohola.

V tem kanalu lahko izveste vse o protinu: Protin Home Remedy

Podagra

Protin je najhujša oblika revmatizma. Podagra prizadene sklepe in mehka tkiva. Najpogosteje ga najdemo v spodnjem delu palca na nogi. Podagra je najpogostejša pri moških, starejših od 40 let. Protin je najpogostejša oblika vnetne bolezni sklepov pri moških, starejših od 40 let. Napad protina se lahko sproži, če večer prej pojeste veliko morskih sadežev, mesa in rib. To so slamice, ki lomijo kamelji hrbet, vendar so bile prisotne že veliko prej. Protin je posledica povečane količine sečne kisline v krvi. To stanje je znano kot hiperurikemija.

V tej lekarni boste našli več domačih zdravil za protin: Domača sredstva za protin

Vadba in prehrana

Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri obvladovanju protina. Večina oseb, ki so sodelovale v raziskavi o protinu, je dejala, da so pozorne na svojo prehrano. Kar 57% tistih, ki so sodelovali v raziskavi o protinu, vsak dan uživa sadje in zelenjavo. 46% vsak dan jejte mlečne izdelke, ki zaradi nizke vsebnosti purinov vsebujejo malo sečne kisline. Izogibajte se sladkim pijačam in hitri hrani, kot so zamrznjene pice. Določen delež ljudi nerad uživa meso. Le 9% ga je vsak dan.

Vendar pa raziskava kaže, da moški uživajo veliko alkohola, zlasti na področju uživanja alkohola. Bolniki s protinom zaužijejo več kot dve tretjini alkohola. Med njimi je 68%, ki alkohol pijejo občasno, 26% vsak dan in 6% večkrat na dan. Alkohol zavira nastajanje sečnih kislin, lahko pa tudi poveča njihovo izločanje. Bolniki s protinom bi morali dnevno zaužiti največ dva kozarca vina za moške in en kozarec za ženske. Izogibajte se alkoholu in žganim pijačam. Brezalkoholnemu pivu se je treba izogibati zaradi purinov, ki jih vsebujejo kvasovke in ki sprožijo proces fermentacije.

Raziskava je spraševala tudi o prehranjevalnih navadah. Presenetljivo veliko bolnikov s protinom (63%) se vsak dan ali enkrat tedensko ukvarja s telesno vadbo, tako da je njihov pulz nekoliko povišan ali se znojijo. V švicarski ligi za revmatizem smo osupli nad dejstvom, da ima toliko bolnikov s protinom prekomerno telesno težo, čeprav se zdravo prehranjujejo in se dovolj gibljejo. Naša raziskava je pokazala, da imata dve tretjini bolnikov s protinom indeks telesne teže 25 ali več. Na te odgovore lahko vpliva pristranskost družbene zaželenosti - zbliževanje samopodobe s sprejetimi in razširjenimi ideali.

Protin ima različne simptome: Simptomi protina

Tretjina svetovnih vrzeli v znanju

Kaj sproži napad protina? Kako lahko poslabša zdravje bolnikov s protinom? Naša raziskava je pokazala, da sta to vedeli dve tretjini vprašanih.

To je zelo razveseljiva številka, ki potrjuje informacije, ki smo jih že pridobili z našim kvizom o protinu, ki ga je rešilo več kot 2 300 ljudi. 61% ljudi ve, da lahko hlajenje in imobilizacija prizadetih sklepov pomagata pri napadih protina. 73% bolnikov s protinom ve, da bi morali uživati več zelenjave in mlečnih izdelkov. 87% prav tako vemo, kaj sproži napad protina, in to je bogat obrok z veliko mesa ali alkohola.

Vendar 12% vprašanih meni, da je protin lahko posledica normalnega staranja. 24% menijo, da je dobro nadomestiti meso z morskimi sadeži (!). 30 odstotkov jih ocenjuje, da bo zdravljenje s sredstvi za zniževanje sečnih kislin, kot sta alopurinol in febuksostat, trajalo eno leto. Vendar pa bi lahko menili, da je za prenehanje uporabe zdravila potrebnih pet let. Vedno je treba biti obveščen, čeprav ti miti in zmote še vedno obstajajo.

Bosvelija je močno naravno zdravilo za protin: Domače sredstvo za protin