Gut hastalığı ile nasıl yaşanır?

"Gut hastalığını nasıl yönetiyorsunuz?" İsviçre'deki Romatizma Birliği, gut hastalığı olan insanların yaşamları hakkında bilgi edinmek için bir anket düzenledi. Sağlıkları, yaşam tarzları ve bununla nasıl başa çıktıkları hakkında sorular sordular. Hem erkek hem de kadın 200 katılımcının yarısı on bir çeyrek yıldır bu rahatsızlıktan muzdaripti. Pek çok kişi gut hastalığıyla barışmış ve artık onu yönetebilmektedir. Bilgilerimizde hâlâ pek çok boşluk bulunmaktadır.

Bu, Gut hastalığı için en iyi doğal takviyedir: Gut Tedavisi

Gut atağını ne tetikler?

Gut hastalığından muzdarip olanların sağlığını nasıl kötüleştirebilir? Rheumaliga Schweiz'ın online anketi, katılımcıların üçte ikisinin bundan haberdar olduğunu ortaya koydu. Bu çok tatmin edici bir rakam. 61% kişi gut ataklarının etkilenen eklemleri hareketsiz hale getirerek ve soğutarak tedavi edilebileceğini bilmektedir. Gut hastalarının 73%'si daha fazla sebze ve süt ürünü tüketmelerini önermektedir. Ankete katılanların 87%'si gut krizinin tetikleyicisini bol etli ve alkollü bir akşam yemeği olarak tanımlayabiliyor.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut hastalığı

Gut, romatizmanın en şiddetli formudur. Gut eklemleri ve yumuşak dokuları etkiler. En sık ayak başparmağının tabanında görülür. Gut hastalığı en çok 40 yaş üstü erkeklerde görülür. Gut, 40 yaş üstü erkeklerde en sık görülen iltihaplı eklem hastalığıdır. Gut atakları, bir gece önce çok fazla deniz ürünü, et ve balık yenmesiyle tetiklenebilir. Bunlar devenin belini kıran saman çöpleridir, ancak çok daha önce de vardılar. Gut hastalığına kan ürik asidindeki artış neden olur. Bu durum hiperürisemi olarak bilinir.

Bu Eczanede Gut Hastalığı için daha fazla Evde Çözüm bulacaksınız: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

Egzersiz ve Diyet

Yaşam tarzı değişiklikleri gut hastalığını yönetmeye yardımcı olabilir. Gut hastalığı anketine katılan kişilerin çoğunluğu diyetlerine dikkat ettiklerini söylemiştir. Gut hastalığı anketine katılanların 57%'si her gün meyve ve sebze tüketmektedir. 46% düşük pürin seviyeleri nedeniyle ürik asit oranı düşük olan süt ürünlerini her gün tüketin. Tatlı içeceklerden ve dondurulmuş pizza gibi hazır gıdalardan kaçının. Belli sayıda insan et yemek konusunda isteksizdir. Sadece 9% günlük olarak yemektedir.

Ancak anket, özellikle alkol tüketimi konusunda erkeklerin çok fazla alkol tükettiğini göstermektedir. Gut hastaları üçte ikiden fazla alkol tüketmektedir. Bunlar arasında ara sıra alkol alan 68%, her gün alkol alan 26% ve günde birden fazla kez alkol alan 6% bulunmaktadır. Ürik asitlerin oluşumu alkol tarafından engellenir ve aynı zamanda atılımını da artırabilir. Gut hastaları günlük şarap alımlarını erkekler için iki, kadınlar için bir kadehten fazla olmayacak şekilde sınırlandırmalıdır. Alkol ve alkollü içkilerden kaçının. Mayada bulunan ve fermantasyon sürecini başlatan pürin nedeniyle alkolsüz biradan kaçınılmalıdır.

Ankette ayrıca beslenme alışkanlıkları da sorulmuştur. Şaşırtıcı derecede yüksek sayıda gut hastası (63%) günlük veya haftalık olarak nabızlarının hafifçe yükseldiği veya terledikleri noktaya kadar egzersiz yapmaktadır. İsviçre Romatizma Birliği olarak, sağlıklı beslenmelerine ve yeterli egzersiz yapmalarına rağmen bu kadar çok gut hastasının aşırı kilolu olması bizi şaşırtıyor. Anketimiz, gut hastalarının üçte ikisinin vücut ağırlığı endeksinin 25 veya daha fazla olduğunu ortaya koymuştur. Bu cevaplar sosyal arzu edilebilirlik önyargısından etkilenebilir - öz imaj ile kabul edilen ve yayılan ideallerin yakınsaması.

Gut hastalığının farklı belirtileri vardır: Gut Belirtileri

Dünyadaki Bilgi Açığının Üçte Biri

Gut atağını ne tetikler? Gut hastalığından muzdarip olanların sağlığını nasıl kötüleştirebilir? Anketimiz, katılımcıların üçte ikisinin bunu bildiğini ortaya koydu.

Bu, 2.300'den fazla kişi tarafından yanıtlanan gut testimiz aracılığıyla zaten sahip olduğumuz bilgileri doğrulayan çok sevindirici bir sayıdır. 61% kişi, etkilenen eklemleri soğutmanın ve hareketsiz hale getirmenin gut ataklarına yardımcı olabileceğini biliyor. Gut hastalarının 73%'si daha fazla sebze ve süt ürünü tüketmeleri gerektiğini biliyor. 87% ayrıca gut atağını neyin tetiklediğini de bilir ve bu da bol etli veya alkollü zengin bir yemektir.

Ancak, ankete katılanların 12%'si gut hastalığının normal yaşlanmadan kaynaklanabileceğine inanmaktadır. 24%, eti deniz ürünleriyle (!) değiştirmenin iyi bir fikir olduğuna inanmaktadır. Yüzde 30'u Allopurinol ve Febuxostat gibi ürik asit düşürücü bir ajanla tedavinin bir yıl süreceğini tahmin etmektedir. Ancak, ilacı kullanmayı bırakmanın beş yıl süreceği düşünülebilir. Bu efsaneler ve hatalar devam etse bile, bilgilendirilmeye her zaman ihtiyaç vardır.

Boswellia Gut için güçlü bir Doğal Çözümdür: Gut Hastalığı İçin Evde Çözüm