Категорія: Міцного здоров'я

20 корисних звичок для міцного здоров'я

Опубліковано на на Jayden PerryКатегорії:Міцного здоров'я

Що б ви не робили для підтримки свого здоров'я, саме в повторюваності цих дій лежить ключ до успіху. Пробігши півмарафон раз на рік, ви отримаєте в кращому випадку викид ендорфінів, а в гіршому - нову порцію бо-бо. З іншого боку, 30 хвилин ходьби або пробіжки, кілька разів на ...
Продовжувати читання 20 good habits for Good Health

Що є запорукою гарної фізичної форми та здоров'я?

Опубліковано на на Jayden PerryКатегорії:Міцного здоров'я

Здоров'я - це поняття, яке значно еволюціонувало. Наш спосіб життя, наші соціальні відносини та вплив навколишнього середовища відіграють важливу роль у підтримці здоров'я. Міцне здоров'я - це "стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних дефектів". Стале здоров'я, або вплив ...
Продовжувати читання What are the keys to staying fit and healthy?

Які кроки до міцного здоров'я?

Опубліковано на Оновлено на на Jayden PerryКатегорії:Міцного здоров'я

Бути психічно здоровим - це не просто не мати психічного розладу. Людина може жити з психічним розладом і при цьому відчувати емоційне благополуччя, що призводить до збалансованого та повноцінного життя. Правильно і зворотне: відсутність психічного розладу не є гарантією емоційного благополуччя. Як і фізичне здоров'я, ...
Продовжувати читання What are the steps to good health?