Etiqueta: Estar sano

20 buenos hábitos para una buena salud

Publicado en por Jayden PerryCategorías:Buena salud

Haga lo que haga para mantener su salud, es en la repetición de estas acciones donde reside la clave del éxito. Correr una media maratón una vez al año le proporcionará, en el mejor de los casos, un subidón de endorfinas o, en el peor, un nuevo chichón. En cambio, 30 minutos de marcha o footing, varias veces al ...
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¿Cuáles son las claves para mantenerse en forma y sano?

Publicado en por Jayden PerryCategorías:Buena salud

Estar sano es un concepto que ha evolucionado considerablemente. Nuestro estilo de vida, nuestras relaciones sociales y la influencia de nuestro entorno desempeñan un papel importante a la hora de mantenernos en forma. La buena salud es "un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". La salud sostenible, o la influencia de ...
Seguir leyendo What are the keys to staying fit and healthy?

¿Cuáles son los pasos para gozar de buena salud?

Publicado en Actualizado el por Jayden PerryCategorías:Buena salud

Estar mentalmente sano no es simplemente una cuestión de no tener un trastorno mental. Una persona puede vivir con un trastorno mental y seguir experimentando bienestar emocional, lo que se traduce en una vida equilibrada y satisfactoria. Lo contrario también es cierto: la ausencia de un trastorno mental no es garantía de bienestar emocional. Al igual que estar físicamente sano, ...
Seguir leyendo What are the steps to good health?