Ετικέτα: Να είσαι υγιής

20 καλές συνήθειες για καλή υγεία

Δημοσιεύτηκε στο από Jayden PerryΚατηγορίες:Καλή υγεία

Ό,τι κι αν κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία σας, το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στην επανάληψη αυτών των ενεργειών. Το να τρέχετε έναν ημιμαραθώνιο μια φορά το χρόνο θα σας δώσει στην καλύτερη περίπτωση μια κλωτσιά ενδορφινών, ή στη χειρότερη ένα νέο μπούσουλα. Από την άλλη πλευρά, 30 λεπτά περπάτημα ή τζόκινγκ, αρκετές φορές την ...
Συνέχεια ανάγνωσης 20 good habits for Good Health

Ποια είναι τα κλειδιά για να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς;

Δημοσιεύτηκε στο από Jayden PerryΚατηγορίες:Καλή υγεία

Το να είσαι υγιής είναι μια έννοια που έχει εξελιχθεί σημαντικά. Ο τρόπος ζωής μας, οι κοινωνικές μας σχέσεις και η επιρροή του περιβάλλοντός μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης. Η καλή υγεία είναι "μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας". Η βιώσιμη υγεία, ή η επιρροή της ...
Συνέχεια ανάγνωσης What are the keys to staying fit and healthy?

Ποια είναι τα βήματα προς την καλή υγεία;

Δημοσιεύτηκε στο Ενημερώθηκε στο από Jayden PerryΚατηγορίες:Καλή υγεία

Το να είσαι ψυχικά υγιής δεν σημαίνει απλώς ότι δεν έχεις ψυχική διαταραχή. Ένα άτομο μπορεί να ζει με μια ψυχική διαταραχή και να εξακολουθεί να βιώνει συναισθηματική ευημερία με αποτέλεσμα μια ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή. Ισχύει και το αντίστροφο: η απουσία ψυχικής διαταραχής δεν αποτελεί εγγύηση συναισθηματικής ευημερίας. Όπως το να είσαι σωματικά υγιής, ...
Συνέχεια ανάγνωσης What are the steps to good health?