标签： 保持健康

促进健康的20个好习惯

发表于作者：Jayden Perry类别。良好的健康

无论你做什么来保持你的健康，成功的关键就在于这些行动的重复性。每年跑一次半程马拉松，最好的情况是给你带来内啡肽的刺激，最坏的情况是给你带来一个新的嘘声。另一方面，30分钟的步行或慢跑，每年数次。
继续阅读 20 good habits for Good Health

保持身体健康的关键是什么？

发表于作者：Jayden Perry类别。良好的健康

健康是一个已经有很大发展的概念。我们的生活方式、社会关系和环境的影响都在保持健康方面发挥着重要作用。良好的健康是 "一种完全的身体、精神和社会福祉的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱"。可持续的健康，或者说可持续健康的影响......
继续阅读 What are the keys to staying fit and healthy?

实现良好健康的步骤是什么？

发表于更新于作者：Jayden Perry类别。良好的健康

心理健康不是简单的没有精神障碍的问题。一个人可以在患有精神障碍的情况下，仍然体验到情感上的幸福，从而获得平衡和满意的生活。反之亦然：没有精神障碍并不能保证情感上的健康。就像身体健康一样，...
继续阅读 What are the steps to good health?