Etiqueta: Ser Saudável

20 bons hábitos para uma Boa Saúde

Posted on por Jayden PerryCategorias:Boa Saúde

O que quer que faça para manter a sua saúde, é na repetição destas acções que reside a chave do sucesso. Correr uma meia maratona uma vez por ano dar-lhe-á um pontapé de endorfina na melhor das hipóteses, ou um novo boo-boo na pior das hipóteses. Por outro lado, 30 minutos de caminhada ou jogging, várias vezes a ...
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Quais são as chaves para se manter em forma e saudável?

Posted on por Jayden PerryCategorias:Boa Saúde

Ser saudável é um conceito que tem evoluído consideravelmente. Os nossos estilos de vida, as nossas relações sociais e a influência do nosso ambiente desempenham um papel importante na manutenção da boa forma. A boa saúde é "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade". Saúde sustentável, ou a influência de ...
Continuar a ler What are the keys to staying fit and healthy?

Quais são os passos para uma boa saúde?

Posted on Actualizado em por Jayden PerryCategorias:Boa Saúde

Ser mentalmente saudável não é simplesmente uma questão de não ter um distúrbio mental. Uma pessoa pode viver com um distúrbio mental e ainda experimentar o bem-estar emocional resultando numa vida equilibrada e satisfatória. O contrário também é verdade: a ausência de um distúrbio mental não é garantia de bem-estar emocional. Como ser fisicamente saudável, ...
Continuar a ler What are the steps to good health?